今天的Body Balance很精采.老師Lisa.我給她100分 Body Balance是Apple強力推薦的課程 內容簡介: Combing the many beneficial and splendid aspects of Yoga, Tai Chi and Pila...

天阿~ 我剛剛才發現.我居然會做伏地挺身了~~~~ 本來只有趴在地上的份. 前幾天可以撐個半下. 剛剛居然一口氣做了四下~~~ 太神奇了! 如果再繼續上健身房 就要變成神力女超人了~ 哈哈哈哈~~~

昨天上了一堂一團糟瑜珈課 老師Dawn是一個肥肥胖胖的Old lady,光看身材就沒有說服力.還拼命說女性腹部要有一點脂肪才能保護器官~(這或許有點道理,可是我不想要脂肪阿~) 其實上禮拜就已經上過她的課程了 說好聽一點是很緩和,其實是很糟.可是年紀比較大的學員好像很愛她. 所以...

牛爾有多紅? 應該紅到對岸去了 我的大陸朋友去年就開始上台灣網路訂購了一堆牛爾研發保養品請朋友託運到澳洲來，聽說還寄回大陸給鄉親父老使用! 所以今年五月,我也一窩瘋加入這行列， 買了BeautyDiy紅酒多酚保濕面膜.還有紅石榴美白面膜。 很便宜.一瓶120ml才185台幣.. ...

總算讓我上到瑜珈課了 來上課的人不少.而且都自備瑜珈墊 亞洲人佔了大部分.全班只有一個男生! 教室的燈是暗的.大家一開始都躺在地上放鬆冥想.輕輕柔柔的音樂.還有輕輕柔柔的說話旁白! 後來燈亮了.印度美女老師Jasmine繼續用悄悄話的音量說話.我本來以為這是常態.原來上瑜珈要這樣...

果然睡過頭錯過了10點半的瑜珈課.. 本來想改上Boxing,結果課程表上面寫Bring your own gloves.我去哪生拳擊手套阿??所以這堂課程也放棄! 剩下下午四點半的Body Pump可以上. 課程內容: The world's bigest exeercise ...

昨天我用極好的價格拿到了Fitness first的金卡 為了不浪費錢.我決定每天都去玩一下. 課程表內容大概有Ab blast,Bodyattack,Bodybalance, Bodycombat,Bodyjam,Bodypump,Bodystep, Yoga,boxing,c...

  先說好.我真的不是運動白痴. 小學就會游泳.國中打籃球跟排球班隊. 高中大隊接力幾乎都是最後一棒.最好的紀錄一百米可以用14秒多跑完.. 跳高印象中也有一米三的實力 大學還差點被挖去打網球乙組校隊! 不過有兩個運動.一直很難克服.. 一個是棒球.我很怕被砸到臉.所以...

我的皮膚很乾燥.又過敏， 每次冬天一到， 我就會跟猴子一樣.東抓抓西抓抓。 抓到小腿破皮流血，抓到別人以為我有牛皮癬.露出同情的眼光。 甚至還會癢到失眠睡不著。 澳洲人很愛開暖氣， 這一開空氣又更乾燥了。 我剛來的時候常常流鼻血.現在已經不會了， 但是手腳癢更嚴重了， 臉頰.鼻子...

我的牛仔褲size大小差異很大. 最小Levis 501的26腰 最大Levis 501的31腰 這些牛仔褲.代表著這幾年胖胖瘦瘦的歷史... 我的體重一直很難當作減肥的指標. 有打網球.游泳的時候.雖然體重很重.但是看起來就是很瘦.而且可以塞下26腰的褲子 有時候明明穿30腰的...