【產後42天日記】第1週:月子餐參考書!!

分類:懷孕大小事

8月28日

Day 1

我生小貝貝的時候,開刀前兩小時就被送進去打點滴、剃毛、監測心跳跟血壓.

今天生小安比,不但昨天沒有病房,早上也在胎兒監測室等候!!

聽醫生說,今天突然很多孕婦破水要生產,所以我之前排了好幾個產婦..刀房很滿~滿到我到要開刀的時辰還是沒刀房~~

只好焦慮的一直划手機划手機..直到要生小孩前的30分鐘吧?!才進刀房剃毛打麻醉..

這次的麻醉醫師很厲害,沒讓我感到很恐懼,也沒有讓我聽到打脊髓”啵”的那一聲,很快的就睡著開始開刀了!!

這次先看到小安比的仍舊是洪把拔~~

真的是小安比,只有2700公克

而且長的超像洪把拔,絕對不會抱錯小孩啊!!哈哈~~

醫生在縫倒數第二層皮的時候,我就醒了,隱約聽到他們在講話,也感覺得到肚皮在拉扯,所以他們好像又加了一些藥讓我睡著…

回到病房的時候,好難呼吸,我的肺部不知道是沒有睡醒還是怎樣?

氣喘非常非常嚴重,我很想大口呼吸但是吸不到空氣!!!很像快窒息一樣~

洪把拔問我有沒有吃氣喘藥??我的確是因為禁食不能喝水所以忘了….

我有兩種氣喘吸入劑..但是忘了帶比較及時有效的那種,被洪把拔罵到臭頭~~

突然覺得胸腔科醫師講的是對的,當初他就反對我自然產…

第一天晚上,口渴只能靠洪把拔用棉花沾水讓我舔….

身上有點滴、尿管還有一條管子留在脊髓上用來打止痛的...

所以沒辦法下床,只能請洪把拔拿我的手機去拍小安比!!!

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8月29日

Day 2

我還沒排氣,但是醫生說可以喝一點點水,吃一點點粥

24小時後的第一餐,燕窩!!這下真的是燕窩漱口了!!

李木生婦產科病房的餐算是好吃的…

各餐之間有點心..因為大部分時間我都在睡覺,所以沒有一一拍到..

一天至少都有兩顆杜仲膠囊

這些餐點大部分都被洪把拔吃掉了!!

點滴打到今天早上,聽護士說是點滴裡面是促進子宮收縮的藥,一早拔掉尿管之後,醫生要我下床走動!!

早上的腹部疼痛不明顯,護士大概每4小時來幫我打一針止痛!一打完止痛可以下床尿尿還可以出去走走看看小安比..

但是到下午開始,撐不到四小時就腹部疼痛,這種疼痛很難熬..後來兩個李醫師來巡房,他摸我肚子,大概是肚臍邊緣痛,並不是傷口痛!他說這是子宮收縮的痛..

我跟他說生小貝貝的時候根本不會有這樣的痛啊!!護士才說通常是生第二胎才會有明顯感受子宮收縮的痛,第三胎會更痛

因為太痛了,所以醫生開類似普拿疼的藥讓我三餐跟睡前都吃!!果然吃完就不痛了..

身體很熱,冒汗!!護士說因為賀爾蒙一下掉了很多,所以會有像是更年期婦女一樣的症狀!!!

還會水腫大概一個月!!!

這次開刀很特別,是李木生醫師跟李佳珩醫師一起開的,如果不是他們一起來巡房我不會知道啊!!!

Helen來陪我!!

下午洪把拔回家帶小貝貝來,然後順便介紹弟弟給小貝貝…..小貝貝當然是沒甚麼興趣啊[email protected]@

晚上跟洪把拔一起學幫小嬰兒洗澡…

小安比出生的第二天…水腫消退以後現出真面目~~

我覺得他有小貝貝小時候的樣子啊!!!

洗完澡之後依照慣例要拍一張照片..

還沒脹奶!!

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8月30日

Day 3

開刀之後才深深體會,核心肌肉群真的很重要!!

傷口在核心,無法施力,只能像一堆肥肉攤在床上,起床用屁股滑到床邊,腳已經踩到地了,手在床上撐半天還站不氣來,真的很像第一次滑snowboard摔倒爬不起來的樣子啊!!

這一兩天,沒有小貝貝在旁邊吵,也不用張羅吃的,吃飽睡睡飽吃還挺快樂的,要把握最後一天的悠閒了!!!

這些東西仍舊是大半進了洪把拔肚子,我的食慾真的沒有很好…

下午開始傷口也不痛了,我主動跟護士說,不用打止痛針了..但是繼續吃普拿疼,因為偶爾子宮收縮痛還是痛的…

醫生說,開刀完48小時就可拆線!!!!所以在今天下午就把縫線拆掉了…

但是醫生也提到,子宮約莫六週才會完全恢復!!

開始脹奶了…

明天準備出院!!

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8月31日

Day 4

早餐稀飯,上面有辣干貝..很神奇!!!

吃完點心,準備出院了…

護士打來說樓上月子中心有空房,問我要不要住?!

我是有認真猶豫了一下,有點想住個一週!!

但是洪把拔說,他這樣要三邊跑,要上班、回家,再來月子中心陪我睡很難睡的床…很累!!想想也是…那就回家吧!!!

領小孩前,護士做衛教跟嬰兒狀況點交,因為今天一次有六個產婦出院,所以一起處理..

每個點交單據上,都寫上了小孩的狀況,我聽到其他產婦問問題,有聽力檢測不過的、有黃疸指數過高的、有處女膜外翻的….好多不同的症狀!!

這時候真的覺得,小孩只要健康就好!!!

六個產婦裡面,五個接下來都是去月子中心,只有我是回家!!

回家了!!有夠忙碌的!!

我想先跟小安比母嬰同室一陣子!!!

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9月1日

Day 5

我的月子餐~

點心..

『Hello』小貝貝第一次好好跟小安比打招呼~~

Nemo表示:我也是小比比~~

怎麼趕都趕不走耶…

醫生要我多走動才不會腸沾黏,我來Costco場地比較大!!!!

洪把拔說月子中心預算隨我花,看我怎樣把她花光!!!先訂了一個我很想要的冷凍冰箱..

買了一張很想要的大象地墊

吃了鐵板燒.(為什麼這預算是洪把拔跟我一起花???!!!!)

然後再去Hola買一張我超想要的搖搖椅!!!

為什麼是洪把拔挑??我本來只是要一張半皮的,洪把拔本來不給買,結果一來試坐半天買了最貴的,真是男版豌豆公主!!

今天幫小安比洗澡的時候,小貝貝哭著跑來說:你們不要忘記貝貝啊,我也肚子餓呀~


(平常叫半天都不吃飯,這時候才喊餓…@@,不過還是好心疼)

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9月2日

Day 6

每天四五點擠奶時先喝一瓶燕窩!!

8.9點再吃早餐~

基本上我的月子餐,只是大家吃的菜,煮飯阿姨先煮我的,調味料減半,或是不放鹽,沒什麼特別的!!

洪把拔一早巴結小貝貝!!安撫情緒!

下午茶….Helen的蛋糕!!

小安比陪媽媽看電視時間!!!

 

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9月3日

Day 7

換我巴結小貝貝,陪吃飯!!

今日下午茶,Helen的檸檬磅蛋糕跟Amanda香港帶回來的雪笳巧克力!!

做月子也可以這麼歡樂!!

小安比來臨,我們這禮拜突然多了好多功課…
*重新學帶新生兒
*重新分配給小孩的時間跟自己的時間
*安撫小貝貝的情緒
*重新排列採買的優先順序

眼前,還有好多事在等著我們…..

今天第一次量體重,73kg,少了5kg,應該就是少了小安比跟羊水的重量吧!!


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小肥妮感想:

*我打算休息42天,就是6週,然後才開始恢復正常生活!!!…因為醫生說子宮要恢復正常大小約莫要6週啊!!!剖腹的皮肉傷大概四天就不痛了,反而是不定期的子宮收縮比較痛,現在摸肚臍邊緣還是有點痛啊!!!

*基本上我坐月子,雖然跟一般人很不一樣,家人早也習慣我的叛逆,但還是有規則可循的..心情保持愉快,吃好睡好….都還是有的!!!

比如說我買了一本新光醫院婦產科醫師寫的書,用來把婆婆媽媽買了一堆在冰箱的食材用掉!!!

第一週的食譜..

因為開刀吃得很清淡,不碰酒、麻油類的東西,也不急著催奶..

但是會去按摩、洗頭..

第二週才開始進補、催乳

這本書寫得很有邏輯,

也非常科學…

食譜也很美麗…推薦給在家坐月子的人!!!

可以提早拿給你的月子阿姨~~或是任何來家裡幫忙的人!!保證你的月子餐不無聊~~