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【不暗槓系列】翹課曠課又休學都還看得見效果的SDR體雕課..

分類:瘦身減肥, 肥肉不要來
【不暗槓系列】翹課曠課又休學都還看得見效果的SDR體雕課..
我的體重從今年三月到現在 半年來都在62-63kg之間上上下下.. 沒認真運動,因為天氣太熱 我也懶得去出去!!!所以就讓我的減肥計畫休息半年....入秋再繼續... 不過在八月底的時候  有人發現我好像變瘦了..每次跟很久沒看到的朋友吃飯,他們都會問是不是又減了幾公斤?! 還有...

【小Size美人Marena塑身褲】我從L號穿到S號.甚至可以穿XS號!!

【小Size美人Marena塑身褲】我從L號穿到S號.甚至可以穿XS號!!
原本這次生完小孩打算放棄塑身衣了… 因為過往買過朔身衣的經驗,都是浪~費~錢~~ 每件都穿不住…要不就太熱太悶太緊~~太緊我一定受不了啊!!可是銷售員又說這樣才是正常的緊度…我穿到吃飯時間就受不了了~~吃到胃痛!!! 要不就是蕾絲部分太粗!!要不就是太難穿~~整排扣子,扣這個開那...

【減肥漸進式】從81公斤到63公斤….

分類:瘦身減肥, 肥肉不要來
【減肥漸進式】從81公斤到63公斤….
從懷孕到生小孩,我胖了23公斤~~ 我花了10個月的時間少掉18公斤~ 原本的計畫是【用10個月胖的,那就用10個月瘦下來...】不過事情沒想像中的美好,還有5公斤在身上... 23公斤怎麼來的又怎麼去的??我想一一記錄下來~~警惕我自己,萬一要生第二個小孩...體重該何去何從!...

【芭絲媞連身塑身衣美腿雕塑版】超級舒適又修飾的連身塑身衣

【芭絲媞連身塑身衣美腿雕塑版】超級舒適又修飾的連身塑身衣
我身邊有兩個朋友..產後都穿Bast芭絲媞!! 他們一致推薦 便宜又好穿!!! 方便購買!!上網就買的到~ 不過好像每個人買的類型有點不同..就看每個人比較在意哪一個地方 巧霓產後九個月已經消掉體重,不過他說身體的肉都變鬆垮~他很重視腿部的線條.產後一個月就要開始站著工作,所以他...

【titan專業高爾夫球襪】只要你健康 我就很開心!!!

分類:肥肉不要來
【titan專業高爾夫球襪】只要你健康 我就很開心!!!
我有幾個好友,都是高爾夫球高手~~ 比如廖大、如灝都是Pro級的..征服過各大高爾夫球場… 我問如灝打高爾夫的裝備要有哪些??除了專業衣服、鞋子、球桿、手套之外....都穿什麼襪子?? 『好像沒有真的專業高爾夫球襪,通常穿運動襪,曾經有出過透氣好、排汗功能好的高爾夫球襪~但其實大...

【Kimiko’s 精‧瘦‧美】5分鐘Easy 塑身法

分類:肥肉不要來
【Kimiko’s 精‧瘦‧美】5分鐘Easy 塑身法
看到這本書 還挺感人的.. 他記錄著一些過度運動,吃的不健康而塑身失敗的心聲,我看著這本書點頭如搗蒜.... 書裡提到Kimiko的塑身心路歷程....經歷了錯誤失敗的訓練,後來終於研究出一個適合東方人的塑身健美方式!! 我跟Kimiko都是165公分,卻有著超過50公斤的體重....

【不暗槓系列】Oh My God的Om Yoga…

分類:肥肉不要來
【不暗槓系列】Oh My God的Om Yoga…
我只要有跑步、打球…肌肉就會變得很堅硬!! 大部分原因是暖身跟事後拉筋做的不足,所以選擇用瑜珈來當緩和運動!!讓激烈運動後的肌肉有機會充分放鬆… 一動搭配一靜,可以讓自己不要變成金剛芭比!! 即使沒做劇烈運動,我還是很享受上瑜珈的寧靜…....

不胖太好,胖真的不太好…

分類:肥肉不要來
不胖太好,胖真的不太好…
這篇文章在過完年大吃大喝之後來的正是時候!! 是個有關體重管理的APP跟增加代謝率的油切茶來著!! 洪把拔一直有紀錄體重的習慣,他土法煉鋼,用的是Excell表格, 再轉換成曲線表… 看著曲線像是股票一樣高高低低... 他的體重曲線在出國或是放假的時候都會突然暴增上...

【魔女的果實】不想分給你..

分類:肥肉不要來
【魔女的果實】不想分給你..
原本想要推掉這個試吃,想說果凍啊、蒟蒻的能變出什麼把戲?? 而且我也不算太胖!!吃起來應該沒什麼說服力!!! 但是看到簡介: 【高纖蒟蒻】: 含膳食性纖維,加上蒟蒻吸水力強,食用後可增加飽足感,並能促進腸道蠕動、幫助排便。 【Super citrimax 超級藤黃果萃取物】 進階...

【不暗槓系列】斑馬屁股有多美?

分類:肥肉不要來
【不暗槓系列】斑馬屁股有多美?
最近我很用心在穿Reebok的easytone…兩三天就穿一次!!! 因為冬天陰雨綿綿,沒適當的機會打球跟爬山…穿easytone走路,可以事半功倍的塑型下半身!!! 我的小腿不是一開始就長這樣的!! 小時候的雙腳有點像是粗的”鳥仔腳” 後腿沒有肌肉,軟趴趴的,好像還有點O型… ...